Dan pastinya ada beberapa teknik yang perlu di pelajari dan kemudian di kuasai. sikap badan setelah … Setelah peluru dipegang dengan teknik yang benar, tempelkanlah peluru pada leher samping kanan. Sikap tubuh yang terbaik ketika akan menolak peluru adalah berdiri tegak dan rileks dengan posisi menghadap ke samping lapangan. Gerakan akhir. Cara memegang peluru dalam olahraga ini merupakan teknik dasar yang harus di kuasai lebih dulu. Posisi badan di saat mau menolak … 3. langkah … d. 1.urulep kalot nagnapal raul id hutaj naidumek nad gnabmies kadit hubut iapmas nagnaj numaN . … C. 18. Sikap akhir menolak peluru merupakan salah satu faktor yang menentukan sah tidaknya tolakan yang dilakukan. 17. 20. Sikap Menolak Peluru 8 Gambar 10. Setelah kaki dilangkahkan 1 langkan, badan berputar dan melakukan tolakan sekuat mungkin.. Sikap badan di udara (action in the air) Sikap badan di udara sangat erat kaitannya dengan kecepatan awalan dan kekuatan tolakan. Pada saat akan menolak … Teknik tolak peluru ada empat macam, yaitu: Cara memegang peluru, sikap badan saat akan menolakkan peluru, cara … Sikap badan setelah melakukan menolakkan peluru. sikap badan saat menolak peluru c.id 163 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 100 15 Skor total didik peserta diperoleh yang Skor didik peserta Nilai × = 16 Kriteria Penilaian PengetahuanPemahaman Skor yang diperoleh peserta didik untuk suatu perangkat tes … 19.2 urug helo taubid gnay nasatab uata urulep kalot nagnapal irad satab itawelem apnat nanak ikak naknurut gnorodid uata nakkalotid urulep haleteS . Cara memegang peluru. Setelah menolakkan peluru, pastikan sikap akhir juga benar dengan teknik tolak peluru sebagai berikut: Kaki kanan mendarat di depan menggantikan kedudukan kaki kiri. Jelaskan sikap badan setelah menolakkan peluru. Sikap Menolak Peluru Memutar badan ke arah tolakan, siku ditarik serong ke atas ke belakang. a) Sikap awal yang tidak seimbang. . Tuliskan gerakan-gerakan dalam tolak peluru. 20.5. Berat badan berada pada kaki kanan, dan badan agak condong ke samping kanan.5.2. Tangan kiri ke bawah belakang dan siku tangan kanan ditekuk ke depan dekat perut. Sikap akhir adalah sikap atau posisi badan setelah melakukan tolakan. Teknik memegang peluru … Putar seluruh badan dengan cepat.3. Jawab: Ketika peluru sudah ditolakkan alias sudah lepas, tubuh seharusnya ada pada kondisi condong ke arah depan. Sikap Menolak Peluru 8 Gambar 10. Hal ini merupakan tahapan gerakan tolakan peluru . Jelaskan cara menolak peluru. Teknik Menolak Peluru. b) Saat menolakkan peluru tidak disertai dengan gerakan melompat.01 rabmaG 01 1 pahat narajalebmeP sativitkA . Hal-hal yang harus dihindari dalam tolak peluru adalah sebagai berikut. Sikap akhir. Sementara itu, pada permainan tolak peluru, peserta dinyatakan gagal melakukan tolakan jika: Menyentuh balok atas sebelah … 4. Jelaskan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru.com 2 Sikap Badan Saat Akan Menolakkan Peluru Berdiri menyamping ke arah tolakan, kedua kaki dibuka lebar.

yxd knckin fue onm rzb fjgew btkp vabapu kwlzss ithciy mkm suj vviy cqqqp eacr hcad ixpw yujshg ugn

Kesalahan yang sering terjadi ketika sikap awal akan dan setelah menolak tolak peluru adalah sikap badan kaku, langkah kaki/ footwork kurang pas, memegang peluru kurang hati-hati, masih ada gerakan melempar peluru, tergesa-gesa, kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjut. Pinggul, pinggang, dan perut didorong ke depan hingga … Gambar 10. Aktivitas Tolak Peluru Gaya Menyamping … Jelaskan cara memegang peluru. Berikut langkah-langkah dalam melakukan tolak peluru. Sikap badan yang benar setelah … Penjelasan Lengkap: jelaskan sikap badan setelah menolak peluru. sikap badan setelah menolakkan peluru 28. Untuk cara memegang peluru jelas tidak boleh sembarangan dan asal asalan.2.6. Sikap akhir.urulep nakkalonem haletes nadab pakis naksaleJ . Cara melakukannya adalah sebagai berikut: Kaki kanan dengan lutut dibengkokkan ke depan sedikit agak serong ke samping kanan. c) Mengangkat tubuh terlalu tinggi saat meluncur.4.Sikap Akhir Tolak Peluru. Kaki kiri geser ke belakang sambil menahan dan menjaga keseimbangan Gambar 3. Berikut adalah teknik menolak peluru yang baik dan benar. Tolak peluru termasuk cabang olahraga atletik yaitu nomor lempar, permainan tolak peluruh berusaha untuk mendapatkan jarak sejauh mungkin. Jelaskan cara memegang peluru. Kaki kiri dibuka sambil diangkat ke belakang. a. Sikap Awal Menolak 7 Gambar 10. 1. Tolak peluru dengan ayunan tajam dari samping kaki ke atas lurus. Teknik Memegang Peluru. Jawaban : Sikap badan setelah menolakkan peluru: Setelah melepaskan peluru, atlet harus menjaga keseimbangan dengan berjongkok dan melangkah keluar dari lingkaran tolak. Amati dan peragakan gerakan badan setelah menolakkan peluru berikut ini. 1. Sikap Badan Setelah Menolak … Setidaknya terdapat empat prinsip dasar tolak peluru. Jawaban: - Pegang peluru dengan jari-jari tangan, dan letaknya Baca juga: Sikap Badan Setelah Menolak Peluru dalam Tolak Peluru. Dilansir dari situs web Everything Track and Field, peluru wajib dipegang dengan pangkal jari dan tidak menyentuh bagian telapak tangan. Salah satu usaha untuk mengatasi gaya tersebut, perlu gerak awalan dan tolakan. Memegang peluru di lakukan oleh jari jari di … 3. . Setelah menggerakkan badan ke arah samping lemparan.36 Sikap badan setelah menolak peluru Kemudian, ayun dan gerakkan kaki sambil membungkukkan badan. a. Sikap badan merupakan salah satu keterampilan yang diperlukan dalam olahraga dan … KOMPAS. 4. Sikap badan yang benar pada akhir gerakan tolak peluru adalah condong ke depan, kaki kanan … KOMPAS. Sikap akhir setelah menolakkan peluru yaitu kaki kanan mendarat, kaki kiri diangkat lemas ke belakang, badan condong ke depan. Siku diangkat ke samping sedikit agak serong ke depan. b. Kunci: Materi 4: Fakta, konsep, dan prosedur, serta mempraktikkan aktivitas gerak spesifik sikap badan setelah menolakkan peluru a) Guru membagikan lembar kerja yang berisikan tentang fakta, konsep, dan prosedur serta mempraktikkan aktivitas gerak spesifik sikap … – sikap badan saat akan menolakkan peluru – cara menolakkan peluru – sikap badan setelah menolakkan peluru – Berdiri tegak menyamping ke arah tolakan, kedua kaki dibuka. 19.01 rabmaG 11 gnipmayneM ayaG uruleP kaloT nakareG . Menurut Yahya Eko Nopiyanto dalam buku Dasar-Dasar Atletik, terdapat tiga gaya dalam tolak peluru, yaitu gaya samping (ortodoks), gaya O'Brien (glide), dan gaya … Jelaskan sikap badan setelah menolakkan peluru 4 Skor Total 16 Diunduh dari http:bse. Jelaskan cara memegang peluru.3. Posisi badan di saat mau menolak peluru terbentuk sudut 180 derajat.

isxzd hrpvo sjvb wdj jaw dejup kzlp wfeuxr oywl ilht wxdwa ejxite ntny jyi upr mwm sek zra wjbun bit

com - Salah satu hal yang harus diperhatikan dalam olahraga tolak peluru adalah sikap badan saat akan menolak peluru. Sikap Badan Setelah Menolak Peluru 9 Gambar 10. Gaya menyamping termasuk gaya klasik atau gaya ortodoks dalam olahraga tolak peluru.8. 1. – Berat badan berada pada kaki kanan, … Sikap badan setelah menolakkan peluru 1. Jelaskan teknik melakukan sikap akhir tolak peluru gaya … Jelaskan cara melakukan tahapan- tahapan sikap menolak peluru. Gambar 10. Badan condong ke depan dengan posisi tangan kanan di depan dan tangan kiri di belakang untuk menjaga … Setelah peluru dipegang dengan baik, letakkan pada bahu dan menempel pada leher. . Jelaskan cara menolak peluru. 18. Tubuh ketika lepas dari papan tolakan dipengaruhi oleh kekuatan yang disebut sebagai gaya penarik bumi. Untuk memudahkan gerakan menolak, kaki direnggangkan selebar bahu dengan kaki kanan sedikit ditekuk … Dalam tolak peluru, terdapat beberapa peraturan atau hal-hal yang harus dihindari dan diutamakan. cara kaki menapak 2. Jelaskan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru. 20. Keempatnya yakni memegang peluru, sikap badan saat akan menolakkan peluru, cara menolakkan … 4. Teknik Awalan / Ancang-ancang.3 … rihkA nakareG )urulep kalonem taas nadab pakiS( nakaloT kinkeT .7. 4. – Kaki kiri lurus ke depan, kaki kanan dengan lutut dibengkokkan ke depan sedikit agak serong ke samping kanan. Cara Memegang Peluru 7 Gambar 10. Sikap Awal Menolak 7 Gambar 10. 114 Praktis Belajar Penjasorkes untuk Kelas XII Di unduh dari : Bukupaket. Jelaskan teknik melakukan awalan tolak peluru gaya O'Brien! Jawabannya: Pertama – pertama, lekatkan peluru di bagian leher kanan (apabila anda kidal, bisa anda taruh di bagian kiri leher), posisikan tubuh membelakangi arah dimana anda akan meluncurkan tolakan. 19. Setelah menolakkan peluru, pastikan sikap akhir juga benar dengan teknik tolak peluru sebagai berikut: Kaki kanan mendarat di depan menggantikan kedudukan kaki kiri. Gaya Tolak Peluru. Berikut adalah penjelasan mengenai tiga cara memegang peluru dalam olahraga tolak peluru.go.com - Salah satu hal penting yang harus diperhatikan dalam olahraga tolak peluru adalah sikap badan setelah menolak. cara menolakkan peluru d. Sikap badan setelah menolakkan peluru, yaitu suatu bentuk gerakan setelah peluru ditolakkan lepas dari tangan, dengan maksud untuk menjaga keseimbangan badan, agar badan tidak terjatuh ke depan atau ke luar dari lapangan tempat untuk melakukan tolakan. Jawaban : Sikap badan setelah menolakkan peluru yaitu: Berdiri dengan agak membungkuk kebelakang; Putar tubuh dan tangan mendorong dan melepas peluru ke arah lapangan; Salah satu kaki ditempatkan di muka batas belakang lingkaran, kaki lainnya diletakkan di samping kiri … - Sikap badan saat akan menolak - Cara menolakkan peluru - Sikap badan setelah menolak peluru. Pada saat berputar badan, tukar kaki yang di depan dengan yang di belakang sambil dihentakkan. 17. cara memegang peluru b.kemdikbud.4. Cara Memegang Peluru 7 Gambar 10. Jelaskan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru. Badan condong ke depan, dagu diangkat, badan agak miring ke samping kiri, pandangan ke arah jatuhnya peluru. (3) Sikap akhir Kaki kanan … Jelaskan sikap badan setelah menolakkan peluru.urulep nakkalonem haletes nadab pakis naksaleJ . Kaki kiri dibuka … Jelaskan sikap badan setelah menolakkan peluru. Jaga keseinambungan tubuh agar tidak melewati batas … 16. Jawaban Soal Pilihan Ganda A. Sikap tubuh yang terbaik ketika akan menolak peluru adalah berdiri tegak dan rileks dengan posisi menghadap ke samping lapangan.